TelefonBejelentkezés

Praktikus tanácsok

Hányinger a terhesség alatt

A terhesség első szakaszában a hirtelen bekövetkező hormonváltozás gyakran okoz hányingert, vagy akár hányást. A rosszullétek, és az azt követő gyomortartalom ürítése jelentősen károsíthatja a kismamák fogait. A szánkból távozó savak ugyanis megmarják a fogzománcot, ami jelentősen meggyengül. Közvetlenül hányás után ne mossuk meg a fogainkat, várjunk ezzel 15-20 percet. Tiszta vízzel öblítsük ki a szánkat, ami ideiglenesen megszünteti a keserű ízt, és a kellemetlen illatot.

 

Fogtápláló ételek

Terhesség ideje alatt a helyes táplálkozás nem csupán fogaink egészségének védelme érdekében fontos, hanem a baba szervezetébe jutó tápanyagok miatt is, melyek nagyban befolyásolhatják a magzati fejlődést.
A kismamáknak ügyelniük kell arra, hogy elsősorban rost-, keményítő-, és fehérje tartalmú ételeket fogyasszanak, és törekedjenek arra, hogy mindennap kerüljön vitaminban, és ásványi anyagokban gazdag táplálék is a tányérra.

B12 vitamin bevitele elősegíti az idegrendszer fejlődését, illetve a kismamák szájüregének egészségéhez is hozzájárul.

  • B12 vitamin az alábbi ételekben található meg: hús, hal, tojás, tej, sajt, egyes müzlik, szója.
  • A baba egészséges csontozatának, és fogazatának fejlődése érdekében ajánlott a C, D vitamin, illetve kálcium fogyasztása.
  • C vitamin az alábbi ételekben megtalálható: brokkoli, paradicsom, paprika, citrom, narancs, eper, dinnye.
  • D vitamin az alábbi ételekben megtalálható: tej, olajos halak, tojássárgája.
  • Kálcium az alábbi ételekben megtalálható: tej, sajt, joghurt, tofu, brokkoli, szárazbab, mandula, narancs.

 

Mit kerüljünk, mire figyeljünk?

Ebben az időszakban próbáljuk minél inkább száműzni a cukros ételeket, italokat az étrendünkből, helyette inkább magvakat, gyümölcsöket fogyasszunk.
Továbbá elkerülendő a különböző fájdalomcsillapítók, nyugtatók, és antibiotikumok szedése is, melyek ártalmasak lehetnek születendő gyermekünk egészségére. További praktikus tanácsok és extra odafigyelés várja a kismamákat a Clinident Fogászati Centrumban.

 

 

 Bejelentkezés kezelésre

Telefonon történő bejelentkezéshez kérjük hívja a 06 1 801 2250-es vagy a 06 20 264 5840-es telefonszámot rendelési időn belül.
Az űrlapon megadott telefonszámon munkatársunk hamarosan megkeresi Önt a kért kezelési időpont megerősítésének érdekében.

 

Legfrissebb blogbejegyzések

A kóla hatása a fogakra

A fogak nagy ellenségei a cukros, szénsavas italok, többek között a kóla, még akkor is, ha diétás. De ebbe…

Élet a fogszabályozóval

Ha végre felkerült a készülék, egy kis nehézség még mindig hátra van, meg kell tanulni együttélni vele….

A fogszabályozók világa

Ma már a felragasztott, állandó készülékek számos fajtájából választhat a kezelőorvos és a páciens. A…